Programa de

Nutrición Antiinflamatoria

Un programa de acompañamiento integral de 4 meses para bajar de peso y vencer la inflamación.

Un poco sobre mi

Estudié y me recibí como Nutricionista en el año 2016. Desde entonces he trabajado en consultorio, en hospitales, en comedores y dando talleres de alimentación saludable.

En 2023, me especialicé en Nutrición Funcional y descubrí un mundo que se adaptó a mí y a mis creencias sobre la alimentación para brindar los mejores resultados en la salud de mis pacientes. Mediante un abordaje integral enfocado en una alimentación antiinflamatoria, el cambio de hábitos y el cuidado de las emociones, contemplamos al cuerpo en su totalidad con el fin de minimizar las enfermedades metabólicas y autoinmunes.

La implementación de una dieta antiinflamatoria nos proporciona los nutrientes necesarios para enfrentar los daños recibidos del entorno y poder reducir lo máximo posible la inflamación presente en nuestro cuerpo.

El equilibrio es posible siempre que estemos dispuestos a conseguirlo. No es un camino fácil ni rápido pero con disciplina y determinación podemos lograrlo.

Mi enfoque en la dieta antiinflamatoria

Los alimentos naturales son la clave para combatir las enfermedades. Es necesario nutrirnos con alimentos reales y eliminar los ultraprocesados.

El autocuidado debe ser integral porque cuando una parte del cuerpo se enferma, afecta otras áreas generando síntomas, inflamación y enfermedades crónicas.

Reparar tu intestino y lograr un equilibrio en la microbiota intestinal nos va a permitir reducir la inflamación de nuestro cuerpo.

Debemos cuidar nuestras emociones porque la ansiedad y el estrés crónico mantienen nuestro cuerpo inflamado y reducen nuestra energía todo el día.

Programa de Nutrición Antiinflamatoria

Este programa busca darte el acompañamiento más completo para que puedas lograr tus objetivos en 4 meses.

Vas a tener un seguimiento individual durante 4 meses para llevar a cabo todos los cambios necesarios.

Tendremos nuestros encuentros por videollamada 3 veces al mes para ajustar el plan.

Un chat directo conmigo para cualquier duda o consulta que tengas durante la semana.

En las consultas online trabajamos los cambios de hábitos de manera integral priorizando la reparación intestinal, la restauración de la microbiota y la reducción en el trabajo del sistema inmune con el fin de aliviar la inflamación.

Por eso, dentro del programa Nutri.An vas a recibir

Plan de alimentación antiinflamatorio 100% personalizado para hacer cada día.

Rutina de ejercicios adaptados a tus posibilidades y a tus horarios.

Actividades para hacer en casa que te van a ayudar a bajar la ansiedad.

Práctica saludable de ayuno intermitente para mejorar los resultados del plan.

Indicaciones de suplementación antiinflamatoria con el fin de garantizar la reparación intestinal.

App gratuita para descargar en tu teléfono y tener todo el plan de acción a mano para revisar cuando quieras.

Esto es para ti si necesitas...

Bajar de peso sin pasar hambre y comiendo de manera saludable.

Mejorar tu composición corporal logrando una mejor distribución de grasa y músculo en tu cuerpo.

Aprender a comer variado introduciendo los nutrientes que tu cuerpo necesita para estar bien.

Reducir la acidez y el reflujo luego de las comidas.

Eliminar la hinchazón intestinal que aparece constantemente.

Reparar tu intestino y tu microbiota para mejorar la absorción de nutrientes.

Lograr mantener los cambios para evitar el efecto rebote que quiere hacerte volver al día 1.

Mejorar tu estado de ánimo para poder hacer tus actividades diarias con más energía.

Regular la ansiedad y el estrés que te impiden terminar tu rutina.

Vencer el sedentarismo para reducir el riesgo de tener nuevas enfermedades.

Cambiar tu mentalidad para entender que puedes lograr todo esto y mucho más en tu vida.

Cada persona tiene su propio ritmo y tiempo para lograrlo pero si aplicas todo lo que incluye este programa durante 4 meses, te aseguro que vas a conseguirlo.

Y lo más importante es que no vas a hacerlo sola, vas a tener mi acompañamiento en todo momento 🧡